Men's Health - Dieta na mięśnie

Żeby zbudować mięśnie, potrzebujesz białka. Oczywiście możesz je dostarczać jedząc na zmianę piersi z kurczaka i tuńczyka, ale po pewnym czasie taka dieta staje się nudna. Dlatego przygotowaliśmy przepisy na prawidłowo zbilansowane posiłki z uwzględnieniem odpowiednich ilości białka i innych niezbędnych składników odżywczych. Oto śniadania, obiady, kolacje, przekąski i koktajle białkowe, które nie tylko działają, ale są też smaczne.

Pobierz za darmo przepisy na pierwszy dzień!

Jeśli Ci się spodobają, za jedyne 0,89 EUR możesz dokupić jadłospis na pozostałe dni tygodnie + ekstra dodatki, czyli pomysły na przekąski i koktajle przed i po treningu.

W aplikacji znajdziesz 21 przepisów na dania, 9 pomysłów na koktajle białkowe i 11 na przekąski.